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Atmen und Visualisieren gegen Stress

Am 25.01.24 war die Ergotherapieklasse im zweiten Ausbildungsjahr zu Gast am Albert Schweitzer Gymnasium, um einen Workshop zum Thema Stress durchzuführen.

Nach einem theoretischen Einstieg, der die Entstehung und Formen von Stress auch in Form eines Rollenspiels darstellte, duften die Zuhörenden selbst aktiv werden und an verschiedenen Stationen Methoden zur Stressreduktion kennenlernen. Da wurden achtsam vegane Süßigkeiten verkostet, positive Mantras eingeübt und Meditationen durchgeführt.

Dank der regen Teilnahme hat sich die Mühe der Vorbereitung gelohnt!

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